張齡予主播 50+潮世代的退休質感入門課 上課中 報名候補或下期開課通知

課程資訊

課程系列:高年級50+
課程編號:1104Q001
授課日期:2022-01-07 - 2022-02-18
停/補課:停課:2022-02-04、
授課時間:10:00 - 12:00 (五)
上課時數:12
授課教室:師大圖書館校區或校本部
連絡電話:02-7749-5827 李小姐

課程費用

學費:5000
報名費:300
教材費:自費

課程說明

【課程說明】


您會如何想像自己的退休生活呢?

 

有些人說40歲就應該為退休做打算,要存足夠的退休金,然而,要好好面對生活或退休生活,靠的不只是金錢,而是健康的心態跟習慣。我們可以用什麼樣的心態來形塑自己的生活樣貌,又如何過個高質感的退休生活呢?

 

三立新聞台《台灣大頭條》當家主播張齡予帶領著我們從自身出發學習【3心2力】,把心與力放在自己身上,從外在到內在,從自我照顧到人際交流,一同拼出生命中最有心力、最有新意的生活藍圖。

 

【課程特色】

 

  1. 由主播領隊,從各式知識中精煉萃取精華,透過多元生活專題的引導,呈現學員退休生活藍圖的可能性。
  2. 結合知識性及生活實用性,在課程中拓展社交網絡、學習新知,透過動腦、動手、動口,讓退休生活多彩多姿。
  3. 本次專題包含如何溫暖口語表達、時尚穿搭適合自己的風格、生活投資理財,善用金錢;手機科技運用帶給生活上的便利以及學習如何深度旅行,探究在地故事,直接帶領學員深入在地。

 

【課程目標】

 

  1. 培養(準)退休人士多元的興趣,多元興趣可協助其適應退休生活,調適身心健康,建立50+質感退休生活。
  2. 透過社交活動、知識性學習,強化自我價值及增加生活樂趣,練習自身與社會及周遭生活圈的連結。
  3. 透過學習能建立退休生活的正面積極心態,認識新朋友、新觀念,開放心胸走出家門,從中找到退休生活的優雅節奏,讓退休生活充滿歡樂跟意義。

 

【課程大綱】

 

  1. 全心全意-說說此時此刻的人生故事
  • 每位學員將自己的生命故事跟彼此分享,學習如何透過簡單的故事生活細節,表達自己及所喜歡的生活樣貌。
  1. 說話表達-舒服自在說話的「溫暖心」
  • 說話表達是為了創造更好的溝通品質,我們學習如何說話,從語氣、表情、用詞,讓自己跟對方都能舒服自在,達到溝通效果。
  1. 時尚穿搭-穿出展現自我的「時尚心」
  • 外在給人舒適的印象,創造正向的社交,透過符合自我風格的穿搭術,將讓您可以自信自在的參與各種活動,展現優雅及質感。
  1.  資金分配-生活投資理財的「財富心」
  • 將金錢花費在適當適宜之處,學習分配退休金的運用及生活投資理財。
  1. 科技運用-連結家人社群的「連結力」
  • 學習透過手機便利生活、蒐集所需資訊,連結家人及朋友圈的情誼,亦可用來創作,連學習自拍、生活紀錄都能帶給生活更多樂趣。
  1. 文化行旅-走入在地人文的「旅行力」(外出行程)
  • 旅行的方式除了走馬看花拍拍照之外,又該如何了解人文的內涵、在地的故事,主播將帶您實際走訪歷史文化街區,旅行需要學習。

教材需知

「旅行力」課程將需自行前往(大台北地區)。

授課對象

  1. 準退休及已退休之一般社會大眾。
  2. 欲增加退休生活質感及多元活動的民眾。

師資說明 — 三立新聞台 張齡予主播

 

【經歷】

 

  1. 三立新聞台《台灣大頭條》當家主播
  2. 三立新聞台《新聞夜現場》《早安新鮮聞》、《假日正午新聞》、《假日台灣大頭條》主播  三立新聞台《呂讀台灣》主持人)
  3. 年代新聞台記者/東森新聞台育樂中心記者兼任主播


【學歷】國立臺灣師範大學國文系學士
 

優惠方案

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1.五人(含)以上團體報名(需報名同一班,並同時繳費)

2.本校在職教職員工及其眷屬(限父母、配偶、子女)、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲(含)以上銀髮族。(憑身分證明文件)(本校含師大附中)

3.本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※續讀者: 原上課編號開頭為1042,報名1043課程。本季學員報名下季課程,中間沒有間斷。

 ※已繳費但因故停止招生,報名下季課程享有續讀8折優惠,但僅能使用郵局劃撥或現場繳費,例如:學員報名1053課程已繳費但停止招生,報名1054課程,享有8折優惠。

4.使用師大人悠遊認同卡(玉山銀行)刷卡

5.國立臺灣大學系統 (國立臺灣大學、國立臺灣科技大學) 教職員工(憑服務證明文件)。

 

●85折

1.三人(含)以上團體報名(需報名同一班,並同時繳費) 

2.同時報名二班(含)以上者(同時繳費)

3.身心障礙人士報名(需出具身心障礙證明/鑑輔會證明)

4.特約廠商(需出具職員證)

 

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生(範例:原上課編號開頭為1041,報名1043課程)

2. 開課日二週前報名繳費者

 

【重要注意事項】

1.報名前請先參見:檔案下載>「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。

2.未開班退費、因個人因素申請退費,本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。

3.需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功,不保留名額。

4.若該班「額滿」,而您尚未繳費,則請勿繳費,若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。

5.課程不提供旁聽服務,一經報名亦不得轉讓他人。

6.敬請留意報名課程之開課日期及上課時間,正常開課情形下,本院於各課程開課日前,會以簡訊發送開課通知提醒上課學員,亦可主動來電詢問,恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。

7.個人因素無法上課或插班加入課程,無法提供補課服務。

8.為尊重著作權,上課不得錄音錄影。

9.為提升服務品質,將不定期於課堂中進行問卷調查,屆時請學員協助填寫。

10.結業證書自結業日期起保留1年,逾期資料不予保留,須自費申請結業證書補發。

11.非學分班學員修業期滿,凡該班缺課時數達三分之一者,即不發給結業證書。

     (EX:課程總時數為30小時,缺課時數達10小時即不發給結業證書)

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