身心舞動-傾聽身體裡的旋律(週四晚上) 確定開班 加入購物車

課程資訊

課程系列:運動/健康系列
課程編號:1131S015
授課日期:2024-04-18 - 2024-07-04
停/補課:停課:2024-06-13、2024-06-20、
授課時間:18:30 - 20:00 (四)
上課時數:15
授課教室: 師大圖書館校區或校本部
連絡電話:(02)7749-5819 林小姐
加入行事曆:Google日曆 (停開班以網站為準)

課程費用

學費:3000
報名費:300
教材費:自費

課程說明

身體是沒有標準答案的,從尊重身體出發,練習身體覺察意識,結合#呼吸 #舞蹈 #音樂 #律動,帶著身體隨心流動,開發身體的可能性及多變性。

 

【課程特色】

 

  • 透過流動伸展及有效率的技法引導,增加身體的柔韌性及活動性。
  • 以身心律動為核心,讓學員在律動中發掘每個人自然本能的身體律動感,拓展身體動作的新可能。
  • 鬆開身心的緊繃,隨著好聽的音樂舞動,開發潛能,以創造身體體能及續航力。
  • 肢體即是語言,音樂貫穿心中的共鳴,身心舞動中,藉由動作的伸展,牽引心的律動,讓情緒得以抒發及表達。

 

【課程目標】

 

  • 現代人生活壓力大,使身體常處在緊繃狀態,在身心舞動中釋放壓力。
  • 學習尊重身體、隨時覺察身體的狀態、關照自己的情緒,朝向身心平衡的目標。

 

【課程方向】課程進度將由教師視學員狀況彈性調整分配。

 

  • 專注的呼吸練習:有意識的呼吸,專注當下,順暢的內在流動令身心愉悅。
  • 敞開心的舞動:透過動作認識身體結構,呼吸配合動作,釋放壓力。
  • 舞蹈音樂的連結:身體透過音樂啟動深層肌膜放鬆,連結自然自在的律動。

教材需知

  1. 自備瑜珈墊
  2. 自備毛巾
  3. 上課請著舒適穿著

授課對象

  • 音樂律動、舞動有興趣者。
  • 想學習身心平衡、身心康適方法的一般社會大眾。

 

師資說明 — 蔡麗珠

 

【經歷】

  • 舞蹈空間 現代舞團舞者
  • 1346舞集-舞監/製作及舞蹈指導
  • 舞藝爵士舞團創團舞者
  • 臺灣身心教育學會課程推廣指導員
  • 華岡藝術學校表演藝術科老師

 

【專長】  臺灣身心教育學會   身心康適證照

  • 身心康適-流動伸展 教師培訓課程認證證書
  • 身心康適-流動核心 教師培訓課程認證證書
  • 身心康適-身心律動 教師培訓課程認證證書
  • 日本操体 So-Tai 技法-指導員培訓課程認證證書

優惠方案

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

  1. 五人(含)以上團體報名(需報名同一班,並同時繳費)
  2. 本校在職教職員工及其眷屬(限父母、配偶、子女)、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲(含)以上銀髮族。(憑身分證明文件)(本校含師大附中)
  3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者:原上課編號開頭為1042,報名1043課程。本季學員報名下季課程,中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生,報名下季課程享有續讀8折優惠,但僅能使用郵局劃撥或現場繳費,例如:學員報名1053課程已繳費但停止招生,報名1054課程,享有8折優惠。

  1. 使用師大人悠遊認同卡(玉山銀行)刷卡
  2. 國立臺灣大學系統(國立臺灣大學、國立臺灣科技大學)教職員工(憑服務證明文件)。

 

●85折

  1. 三人(含)以上團體報名(需報名同一班,並同時繳費)
  2. 同時報名二班(含)以上者(同時繳費)
  3. 身心障礙人士報名(需出具身心障礙證明/鑑輔會證明)
  4. 特約廠商(需出具職員證)

 

●9折

  1. 本院推廣教育班次舊生(範例:原上課編號開頭為1041,報名1043課程)
  2. 開課日二週前報名繳費者

 

【重要注意事項】

  1. 報名前請先參見:檔案下載>「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
  2. 未開班退費、因個人因素申請退費,本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
  3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功,不保留名額。
  4. 若該班「額滿」,而您尚未繳費,則請勿繳費,若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
  5. 課程不提供旁聽服務,一經報名亦不得轉讓他人。
  6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間,正常開課情形下,本院於各課程開課日前,會以簡訊發送開課通知提醒上課學員,亦可主動來電詢問,恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
  7. 個人因素無法上課或插班加入課程,無法提供補課服務。
  8. 為尊重著作權,上課不得錄音錄影。
  9. 為提升服務品質,將不定期於課堂中進行問卷調查,屆時請學員協助填寫。
  10. 結業證明書自結業日期起保留1年,逾期資料不予保留,須自費申請結業證明書補發。
  11. 非學分班學員修業期滿,凡該班缺課時數達三分之一者,即不發給結業證明書。(EX:課程總時數為30小時,缺課時數達10小時即不發給結業證明書)
  12. 【線上同步課程-研習期滿】
  • 結業後,可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
  • 若需申請繳費收據,請於結業前來電,並留下可收取掛號信的地址,以確保收件,謝謝。

加入購物車