形意拳-五行內壯樁功(週六下午) 招生中 加入購物車

課程資訊

課程系列:運動/健康系列
課程編號:1132S007
授課日期:2024-07-27 - 2024-09-28
停/補課:
授課時間:15:00 - 17:00 (六)
上課時數:20
授課教室: 師大圖書館校區或校本部
連絡電話:(02)7749-5819 林小姐
加入行事曆:Google日曆 (停開班以網站為準)

課程費用

學費:8000
報名費:300
教材費:0

課程說明

【課程特色】

       不同於一般常見之傳統武術以技擊為主要目標,本課程以形意拳能練養合一的【劈拳走拳】一式單練往復行走的練拳方法與形意拳【三體式樁功】為教授主要內容,適合不同性別、不同年齡、不同體態的學習者,學習之目標在於透過內家拳內功氣功,調理身體,達到強身健體延年益壽的目的。

 

【課程目標】

      了解形意拳五行對養生之基本原理,並學習形意拳五行拳-劈拳及形意拳「三體式樁功」,掌握內家拳之基本體態要求,達到促進健康、改善體質、提升免疫力之目的。

 

【課程大綱】

1.課程簡介與捲抱守氣式(一)
2.捲抱守氣式(二)
3.無極式~起式、收式
   劈拳(一)
4.劈拳(二)
5.劈拳(三)
6.劈拳(四)
7.劈拳(五)
8.劈拳(六)
9.三體式(一)
10.三體式(二)
(老師視學員的程度,保有課程內容調整之權利)

教材需知

  1. 請攜帶毛巾、水瓶。
  2. 上課請著舒適穿著。

授課對象

  • 希望透過傳統武術內家拳提升健康、改善體質之民眾。
  • 對傳統武術形意拳內功有興趣之民眾。

師資說明 — 周中勲

中華形意八卦太極養炁協會合格教練

【經歷】

  • 台北市內湖區紫雲里、紫星里、湖興里、湖元里成人形意氣功養生班 老師
  • 中華形意八卦太極養炁協會籌備會主任委員
  • 中華形意八卦太極養炁協會祕書長
  • 中華形意八卦太極養炁協會理事

 

【著作發表】

  • 周中勲,2018年6月,簡論形意拳起式之無極式~三體式。《太極拳雜誌》219期,頁28~30。
  • 周中勲,2018年6月,簡論形意拳起鑽落翻。《太極拳雜誌》219期,頁30~32。

 

優惠方案

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

  1. 五人(含)以上團體報名(需報名同一班,並同時繳費)
  2. 本校在職教職員工及其眷屬(限父母、配偶、子女)、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲(含)以上銀髮族。(憑身分證明文件)(本校含師大附中)
  3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者:原上課編號開頭為1042,報名1043課程。本季學員報名下季課程,中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生,報名下季課程享有續讀8折優惠,但僅能使用郵局劃撥或現場繳費,例如:學員報名1053課程已繳費但停止招生,報名1054課程,享有8折優惠。

  1. 使用師大人悠遊認同卡(玉山銀行)刷卡
  2. 國立臺灣大學系統(國立臺灣大學、國立臺灣科技大學)教職員工(憑服務證明文件)。

 

●85折

  1. 三人(含)以上團體報名(需報名同一班,並同時繳費)
  2. 同時報名二班(含)以上者(同時繳費)
  3. 身心障礙人士報名(需出具身心障礙證明/鑑輔會證明)
  4. 特約廠商(需出具職員證)

 

●9折

  1. 本院推廣教育班次舊生(範例:原上課編號開頭為1041,報名1043課程)
  2. 開課日二週前報名繳費者

 

【重要注意事項】

  1. 報名前請先參見:檔案下載>「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
  2. 未開班退費、因個人因素申請退費,本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
  3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功,不保留名額。
  4. 若該班「額滿」,而您尚未繳費,則請勿繳費,若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
  5. 課程不提供旁聽服務,一經報名亦不得轉讓他人。
  6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間,正常開課情形下,本院於各課程開課日前,會以簡訊發送開課通知提醒上課學員,亦可主動來電詢問,恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
  7. 個人因素無法上課或插班加入課程,無法提供補課服務。
  8. 為尊重著作權,上課不得錄音錄影。
  9. 為提升服務品質,將不定期於課堂中進行問卷調查,屆時請學員協助填寫。
  10. 結業證明書自結業日期起保留1年,逾期資料不予保留,須自費申請結業證明書補發。
  11. 非學分班學員修業期滿,凡該班缺課時數達三分之一者,即不發給結業證明書。(EX:課程總時數為30小時,缺課時數達10小時即不發給結業證明書)
  12. 【線上同步課程-研習期滿】
  • 結業後,可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
  • 若需申請繳費收據,請於結業前來電,並留下可收取掛號信的地址,以確保收件,謝謝。

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