課程首賣優惠價學費2000元 (學費原價2400元)

【課程特色】

• 透過物理治療師的訓練，搭配漸進性的訓練，增強心肺耐力。
• 打破傳統靜態伸展的觀念，引導動態伸展動作。
• 所有民眾皆可以參與，無須運動基礎也可隨課程進步。

【課程目標】

• 學會運動前之暖身運動及動態伸展動作
• 能夠循序漸進增強，跟上超慢跑運動節拍。
• 感知自身心肺耐力狀況，並嘗試訓練。

【課程內容】

1.動態伸展、超慢跑、緩和
   學會動態伸展超慢跑第一堂

2.動態伸展、超慢跑、緩和
   超慢跑加速

3.動態伸展、超慢跑、緩和
   超慢跑加速

4.伸展、超慢跑複合、緩和
  合併手部動作

5.伸展、超慢跑複合、緩和
  合併手部動作

6.伸展、超慢跑複合、緩和
  合併腳步移動

7.伸展、超慢跑複合、緩和
  合併腳步移動

8.伸展、超慢跑複合、緩和
  合併手+腳

(老師視學員的程度，保有課程內容調整之權利)

1. 請攜帶乾淨運動鞋更換上課。
2. 請自備瑜珈墊
3. 請攜帶毛巾、水瓶。
4. 上課請著舒適穿著。

1. 不適合劇烈性運動，需緩和運動之民眾。
2. 希望逐步增強心肺耐力及肢體柔軟度之民眾

【學歷】

中國醫藥大學 物理治療學系

【經歷】 

• 古亭適康復健科 物理治療師
• 台灣權益促進會 運動健康老化課程講師
• 台灣草根體育協會 運動按摩伸展課程講師
• 大溪田心樂齡機構 健康體適能課程講師

【專業技能/證照】

• 中華民國高考物理治療師證照(物字第009557號) 
• AHCI-FRT 深層筋膜組織放鬆術認證
• 美國功能性高齡訓練專家認證(FAI -FAS )
• 聯合報「超慢跑」文章
  https://health.udn.com/health/story/6033/5526391?from=udn-search_ch1005 

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 結業證明書自結業日期起保留1年，逾期資料不予保留，須自費申請結業證明書補發。
11. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址，以確保收件，謝謝。