下忍修煉篇

孩子從遊戲中學會專注、自律與合作的第一堂課！

不只是玩，更是全人發展

【課程目標】

      透過充滿挑戰與趣味的忍者任務，引導孩子發展以下三大關鍵能力：

1. 增加協調性、肌力與靈活度
2. 培養同儕溝通能力與團隊合作
3. 學習到不同武術的內容，培養未來運動習慣

【忍者分級】

合核的忍者需要經過三個階段的試煉：下忍、中忍、上忍

🥇 下忍｜認識自己
進入忍者的世界，開始探索自我潛能，理解自己的身體、反應與情緒。學會翻滾、跳躍、攀爬等基礎技能，建立自信。

🥈 中忍｜選擇方向
完成初階訓練後，進入專項學習：體術、武術或忍法，練習合作與領導，發展出屬於自己的強項。

🥉 上忍｜發揮潛能
成為成熟穩重的忍者，具備高階技巧與團隊合作能力，同時懂得回饋與引導他人，成為團體的穩定力量。

【四大核心訓練】

  忍者體術｜飛簷走壁、翻滾跳躍

透過翻滾、攀爬、倒立、跳躍等動作訓練，全面提升孩子的肢體協調力與核心肌群。課程中也會運用繩梯、三角錐等教具，強化孩子的反應力與腳步敏捷性，培養靈活而穩定的身體控制力。

  忍者武術｜拳打腳踢、刀劍飛舞

融合多元武術精華，透過拳擊、踢腿、受身技巧、距離判斷與閃避訓練，幫助孩子建立基本防身能力與身體反應力。課程中也會引導小忍者安全操作專用軟質武器，學習刀劍的揮砍、突刺與格擋技巧，在模擬戰鬥中體驗力量與規則的平衡，同時提升專注與動作判斷力。

  忍者心法｜互助合作、寧靜致遠

忍者不只是動作高手，更懂得修身養性。孩子將學習靜坐與自我對話，訓練專注力與情緒穩定；並透過摺紙、手作等細緻任務提升手眼協調力。此外，透過團隊合作課程，學習與人溝通、協力完成目標，培養同理心與責任感。

   忍者道具｜手眼協調、精準投擲

透過模擬忍者專屬武器（如炸彈、手裡劍等道具）的操作，讓孩子練習身體控制與目標精準度。不只訓練投擲距離與準度，更在遊戲中提升感官統合與反應速度。

【課程特色】

教武術 · 學教養 -「心」的訓練

除了動作上的訓練，我們更重視孩子的內在成長。「心」的學習，從靜坐與自我覺察開始，幫助孩子學會安靜下來、認識自己的情緒與身體狀態。在「技」的部分，我們融入推理與任務設計，引導孩子透過團隊合作、小組分工解決問題，學習有效的溝通—包括如何聽懂別人說什麼，也讓別人聽懂自己要表達什麼。

訓體能 · 練防身 -「技」與「體」的訓練

課程中融合了體能訓練與基本武術技巧，從跑步、翻滾、跳躍等動作中提升孩子的肢體協調與空間感知。同時，學習基礎防身技巧，建立自我保護的概念與能力。透過動中學習，孩子將培養身體的敏捷性與靈敏覺察力，也能逐步訓練更好的專注力與自信心。

同理心的內化 - 從生活中學習團體共處

孩子不只是在學習動作，更在學習生活與團隊。課程中設計營隊任務與生態教育，引導孩子動手扎營、整理內務，並認識環境永續的基本概念。從個人做起，孩子將學會如何與他人合作、如何融入群體、如何建立自己的責任感與同理心，種下未來良好人際關係的種子。

【課程表】

★課程將依現場狀況、學員程度與進度，彈性調整教學內容與安排（本單位保有課程調整權利）

升2-升7年級

巫柏翰

武術經歷與證照

• 中華民國梅花拳協會委員 (2009-迄今）
• 中華民國梅花拳協會C級教練
• 中華民國柔術協會B級裁判
• 中華民國跆拳道協會黑帶二段
• Archa Tong Muay Thai teaching certification
• 勵馨基金會南區少年服務中心格鬥體適能課程教練
• 政治大學自由搏擊社指導教練
• 2013台灣世界盃全球華人武術大賽裁判
• 2012台灣世界盃國際武術大賽青年男子拳術冠軍
• 2011全國春季武術聯賽徒手擂台56公斤級冠軍
• 2009第四屆陽明盃散打搏擊錦標賽，男子56公斤級冠軍
• 2008新竹市長盃國際散打搏擊錦標賽，男子56公斤級冠軍

陳孝賢

武術經歷與證照

• 2019台灣世界盃武術錦標賽-青年男子組陳氏太極拳老架金牌
• NSCA-CSCS美國肌力與體能訓練協會-肌力與體能訓練專家
• 中華民國運動教練學會-丙級肌力與體能教練
• TSCA-CSCP台灣肌力與體能訓練協會專業三級教練

鍾易儒

武術經歷與證照

• 2012-2018新北市多所國中小武術隊指導老師
• 2015國際泰拳總會泰拳皇家世界盃中華台北隊帶隊教練

請務必詳讀以下訊息，一經報名成功即視為同意並配合營隊規範及疾病防治之相關處理措施。

 

【接送方式】

1. 為顧及校區周邊交通安全，不開放門口/側門接送，各營區僅提供教室報到與接退(需電子學員證)。
2. 開車家長停車建議：(校園內不開放車輛行駛)

• 和平校區I(校本部)運動場區地下停車場：人工收費道出示電子學員證，享有停車優惠，15分鐘內免費。
• 和平校區II(圖書館校區)停車場：無優惠，15分鐘內免費。
• 公館校區：無停車場，建議暫停校園外週邊停車格。

【課程花絮】 師大小大師粉絲團 ，掌握冬夏令營新訊。

【權責說明】

1. 營隊期間學員需遵守團體紀律，如因不守規定而發生意外事件，或不當言行造成營隊整體安全困擾及其他學員權益受損，相關責任需自行負責，且本營隊保留退訓權責。若有發生孩子間的爭議，請務必向營長聯絡以了解狀況。
2. 為讓孩童學習獨立及團體生活，不接受家長以任何方式陪伴與跟課，若孩童有特殊生理及健康狀況，請務必於系統上註記並與營隊承辦人聯絡並告知，以達雙方共識及配合。
3. 育樂營轉由體育室自行招生，故無參與進修推廣學院小大師課程團報優惠、接送及代訂餐點等服務。

【優惠內容】  學費計算= (學費x優惠折扣)+教材費+報名費300元(每班)

1. 學費75折早鳥團報優惠：05/15(四)前，10人同行享75折優惠。(需同日繳費、不限梯次)。
2. 學費8折優惠：2025冬令營(1134F) 、2024夏令營(1132F)續報的學員、加報同季別課程者、5人同行、1人同報5班、本校校友或在職員工生眷屬(含師大附中)、本院學員眷屬、國立臺灣大學系統 (國立臺灣大學、國立臺灣科技大學) 教職員工眷屬(憑服務證明文件)。(眷屬限子女)。
3. 學費85折優惠：3人同行或1人同時報名2班、身心障礙人士報名(需出具身心障礙證明/鑑輔會證明)。
4. 學費9折優惠：舊生、開班2週前報名 。

【繳款方式】                            

1. 繳費成功才視為報名成功。若課程額滿，請填寫候補名單。
2. 線上刷卡及ATM便利商店繳款：請擇一設定，一旦經設定後不能更換為另一繳款方式。(建議優先使用線上刷卡)
3. 現場繳費：圖書館校區-進修推廣學院1樓服務台辦理繳費(現金或刷卡)  週一至週日 09:00-21:00 (台北市和平東路一段129號)。

【團報流程】 線上團報系統請進

1. 團報人數：3人同行需為3位小朋友報名，5人同行、10人同行依此類推。
2. 報名：至冬夏令營報名專區，使用小朋友資料報名。 (勿使用家長資料報名)
3. 繳費：需同一日繳費，家長可任選繳費方式。若未同一日繳費則不得享有團報優惠。
4. 確認：於繳費當日，至團報系統填寫團報單，若未事先線上註冊則無法列入團報名單，團報單送出後無法再新增學員名單。 

【接送及餐飲注意事項】

1. 每日上午接送為 08:10起、下課接送最晚為18:00；上午半日營接送時間最晚為12:30。
2. 全日營學費包含中午餐點，半日營則無。
3. 課後照護服務(午休時段)：若同日參加上下午半日營，欲代訂午餐者，將於確認開班後通知家長繳費，本服務包含用餐協助、午休照顧，並由小隊輔協助送至下午半日營的教室。
4. 若報名同校區上、下午營隊不同班別學員未繳交中午課後學習費用，中午午休期間需請家長自行安排小朋友的午餐及休息之處，下午營需自行帶小朋友至教室報到，恕不提供用餐場地。
5. 因已事先安排餐點用餐人數及場地，恕不受理臨時訂餐，除不可抗力之天災地變，人事行政局宣布停止上課外，其餘因素恕不提供退費申請。
6. 營隊中午用餐者，請攜帶環保餐具。另請避免自行攜帶食物或點心。
7. 開課前七日內會以EMAIL寄發行前通知，請務必填寫手機、可聯繫之電子信箱，若未收到行前通知可主動來電詢問或至學員選課系統上查詢。 

【疾病防治提醒】

1. 請叮嚀孩童多喝水、均衡飲食、充足的睡眠與適度運動，以增強抵抗力。
2. 流行疾病高峰期，請協助孩童攜帶口罩，預防勝於治療。
3. 營隊期間，若孩童有發燒之情況，須在家休養請勿到校；上課期間，遇孩子發燒、身體不適等症狀，會請孩子留置營本部休息，並通知家長儘速帶回就醫。
4. 經報名繳費成功，即視為同意、配合本營隊針對疾病防治之相關處理措施，並一起為孩童健康把關！

【退費說明】

1. 若遇未開班及溢繳，需退費至小朋友的帳戶，退費時間為3-4週，若小朋友未開戶，則需提供家長本人帳戶及戶口名簿影本存查。
2. 學員自報名繳費後至開班上課日前申請退費者，退還各項費用之9成。詳見-推廣班非學分班退費辦法。 

【保險說明】

本營隊提供公共意外責任保險，如有辦理個人保險需求，請家長自行為學員承保。

【重大災害】

本營隊如遇風災、地震或重大災害等不可抗力之因素，依台北市政府公告是否照常上課；如停課將依課程性質進行補課，若因故無法補課，將退還該日學費及報名費，不含教材費。