美國圖書獎得主楊雙子曾說：
「書寫過去是想要迎向更好的未來。」

這句話點明生命書寫的真諦：
「自我陪伴是方法，生命的肯認是結果。」

書寫，是一趟溫柔而深刻的旅程。
每個人都如同一棵迎著光，也經得起風雨的樹，在歲月的枝葉間，藏著歡笑，也藏著淚光，書寫著獨一無二的故事。
透過筆尖的流動，我們得以釋懷過往傷痛，在追憶中重燃熱情，讓模糊的記憶逐漸清晰，找到屬於自己的解答。

每個生命故事都自帶意義，從不渺小。
當我們勇敢傾訴與書寫，便能學會擁抱過去，在文字的流動中接納此刻，並以更柔韌的姿態，邁向人生最美的風景。
日子不停歇地往前，我們總要記得留下什麼，告訴自己，不枉這一遭。

【課程特色】

本課程將由老師引導，與夥伴們一起心靈交流，從「生命中的關鍵事件」出發，結合文字、圖像、照片、繪畫與手作，帶領你完成一本專屬於自己的《生命之書》。這不僅僅是創作，更是一場溫柔而深刻的自我陪伴。

• 有述說、有聆聽｜在回顧與對話中，重新認識那個最真實的自己
• 有想像、有實作｜將無形的記憶化為有形的作品，讓故事有形有色
• 有文字、有圖像｜結合書寫與影像，讓心底的聲音被多元的表達
• 有平面、有立體｜不只寫，也動手做，拓展感官，感受到創作的樂趣
• 有情感、有溫度｜每一頁都是心靈的流動與人生的痕跡，充滿溫暖

【課程大綱】

• 第1週｜打開生命的地圖：尋找故事的起點
   
• 第2週｜遇見最初的自己：我是誰？
   
• 第3週｜心之起點：那些影響你一生的信念與根源
   
• 第4週｜成長的足跡：在校園與職場的篇章
   
• 第5週｜愛的連結：那些人與那些事
   
• 第6週｜擁抱傷痕：轉折與力量的印記
   
• 第7週｜尋回快樂：最燦爛的記憶與笑容
   
• 第8週｜閃亮吧！屬於我的高光時刻
   
• 第9週｜生命之書的初稿：故事的整理與成形
   
• 第10週｜故事綻放：一場溫暖的分享會

讓故事成形，讓人生被看見

這門課是一趟從內在出發、向外延伸的旅程。我們邀請您停下腳步，用心傾聽自己，勇敢回望過去，用文字與圖像繪寫歲月的模樣，讓那些值得紀念的時光，不再只是記憶，而能真正落字成書、觸手可及。

• 材料費含空白繪本、紙、白膠、色鉛筆等媒材

• 有故事的你｜那些走過的路、經歷的片段，都值得被好好訴說

• 想為生命留下印記的你｜用文字與圖像，紀錄你此生最真實的模樣

• 孜孜不倦勤奮好學的你｜願意靜下心，傾聽自己、也傾聽他人的聲音

李惠玲 博士

【現職】

• 國立臺灣師範大學進修推廣學院 總召
• 臺灣高齡化社會發展研究協會 常務理事

【學歷】

• 國立臺灣師範大學 科技應用與人力資源發展學系 博士

【專業領域】

• 教育部樂齡媒體素養與核心課程講師

• 教育部高齡自主學習團體帶領人

• 生命敘事、全齡繪本、和諧粉彩 指導老師

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
11. 114年冬季班(課程編號前4碼1144)起，原「紙本結業證明書」改為「電子結業證明書」，請至學員選課系統內下載。下載步驟
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址(限臺灣國內地址)，以確保收件，謝謝。