舞蹈治療,相信身體乘載我們的許多情緒、生命故事和潛力,以及身體動作與內在心理有層層關係,既可以是治療、也可以是理解自己與生活賦能的途徑。
本課程初步體驗與認識舞蹈治療、身心互依的基礎概念及方法,沉浸於以動態經驗為主,談說分享及其他表達性藝術媒介為輔的身心探索,理解身體動作的可能心理訊息,了解自己與他人,並尋找適合個人的內外在整合、調節紓壓與自我賦能途徑。
【課程目標】
- 初步體驗與認識舞蹈治療、身心互依的基礎概念及方法
- 沉浸於以動態經驗為主,談說分享及其他表達性藝術媒介為輔的身心探索
- 理解身體動作的可能心理訊息,了解自己與他人
- 尋找適合個人的內外在整合、調節紓壓與自我賦能途徑
【課程特色】
八次相遇,會有:
- 團體帶領者與成員共同營造的安全時空
- 支持及允許個人內、外狀態的省察
- 經驗身體動作自發性的表達和舞動
- 連結個人生活/生命議題
- 口語及非口語分享身體動作歷程的發現
- 有意識地從心身層面享受團體滋養及自我照顧
- 經驗不帶評價、創造及獨特的身體語彙,萃取由團體撐持、從個人探索發芽的身體智慧
【課程大綱】
- 起:認識動作.認識自己
- 承:探索與接納—身心特質與情緒
- 釋放與沉澱
- 深入:探討身心面向、問題與解決之道
- 舞蹈治療與生活應用
- 轉:發現力量.推動轉變
- 合:身心整合I—自我調養
- 合:身心整合II—人我關係調和
(照片擷自舞療師心語臉書專頁)
※本課程非心理治療團體,課程內容依團體狀況需求而斟酌調整
※本課程不需具備舞蹈相關背景