臺師大進修推廣學院感謝學員長久以來的支持與信任，
這個夏天，特別準備了一場免費講座要送給學員。

【夏季免費講座】身體保健室：自我伸展 × 徒手按摩攻略
一起動一動、按一按，學會簡單又實用的保健技巧，放鬆身心、找回元氣。

這不只是講座，更是一份送給自己的健康禮物，
誠摯邀請您回娘家，一起動起來、笑起來，讓身體與心都更自在！
 

★免費講座，名額有限，請依照以下步驟報名，不需繳費。
   雖無須繳費，但請務必操作流程至按下「結帳」按鈕才算完成報名。

 【報名流程】

1. 加入購物車
2. 按下「結帳」按鈕 才算完成報名

【講座內容】

1.找出肩頸、腰痠背痛的根源

• 發覺日常生活、辦公室常見不良姿勢。
• 認識不規律作息、情緒壓力如何導致痠痛。

2.自我伸展技術

• 不論站著、坐著，都能透過簡單的動作。
• 針對肩頸與背部舒緩緊繃感、找回好身體。

3.徒手按摩技術

• 按對位置、用對技巧更有效！
• 學會使用徒手技術，不須道具也能放鬆身體。

• 臺師大進修推廣學院舊生皆可報名
• 線上註冊成為臺師大進修推廣學院學員即可報名

【學歷】

中國醫藥大學 物理治療學系

【經歷】 

• 動能復健科 物理治療師
• 古亭適康復健科 物理治療師
• 台灣權益促進會 運動健康老化課程講師
• 台灣草根體育協會 運動按摩伸展課程講師
• 大溪田心樂齡機構 健康體適能課程講師

【專業技能/證照】

• 中華民國高考物理治療師證照(物字第009557號) 
• AHCI-FRT 深層筋膜組織放鬆術認證
• 美國功能性高齡訓練專家認證(FAI -FAS )
• 聯合報「超慢跑」文章
  https://health.udn.com/health/story/6033/5526391?from=udn-search_ch1005 

【開課資訊】

• 1142S012 滾筒伸展及核心訓練  https://reurl.cc/M3Lmv4
• 1142S013 徒手按摩及運動伸展  https://reurl.cc/o84bd5

• 免費講座，名額有限，若要參加請將此課程放入購物車，同時線上註冊成為學員，即完成報名，不需繳費。
• 報名即表示同意講座期間所拍照或攝影之影像可進行宣傳使用。