一場為自己而停下、回望、補氣、再站起來的旅程

【工作坊預期體驗】

• 回到身體：理解與接觸自己此刻正在感受什麼
• 看見努力：讓一年來的堅持與脆弱被承認、得敬意
• 整合自己：接納光亮面與陰影面共存，朝向完整
• 感受支持：在群體的流動互動裡重新獲得力量
• 培養韌性：帶回一種可持續支撐自己的身體節奏

【工作坊特色】

• 不需專業舞蹈基礎，安全且友善的帶領：

使用溫和與可調節的身體動作引導，讓每個人能在自己的步調內探索。

• 以舞蹈治療相關模式，經驗非評價式的動作探索：

身體不是表演，而是表達與接納；沒有好或不好，只有不同的當下經驗。

• 包含個人、雙人與團體動作層次：

透過「我—他人—群體」三種層次，形成由內而外再回到內在的整體性旅程。

• 在舞動裡看見自身韌力與創造力，為下一年備養可持續的節奏：

韌性不是硬撐。把身體找回來，力量才會回來；把力量找回來，路，會打開。

• 特別設計為年末過年前的身心整理儀式：

​​​​​​​不只是課程，而是一個讓身體深呼吸、回顧、感謝、重新站起來的儀式性時空。

力量，不是撐住不動或更用力，而是更能回得來。

無

成人社會人士，不需具備專業舞蹈或表演經驗，對自我探索、壓力調節、身心健康有興趣者

特別適合：

• 長期承受生活、工作壓力，希望透過身體重新獲得喘息與力量的人
• 感覺「卡住、疲累、無法放鬆」、渴望與自己關係重新連結的人
• 願意透過溫和、非口語及口語式方式，探索自我、整理情緒的人

【專業訓練及證照】

• 國家高考諮商心理師
• 美國舞蹈治療學會（ADTA）認證註冊舞蹈動作治療師（R-DMT）

 【學歷】

• 實踐大學家庭諮商與輔導碩士
• 美國麻州Lesley University表達性藝術治療碩士—舞蹈治療專長

【現職】

• 自由接案舞蹈治療師/諮商心理師
• ONEdmt相癒空間舞蹈治療系統性培訓課程講師

【經歷】

• 桃園長庚醫院復健科 舞蹈治療師

【專長】

• 成人自我探索與成長、身心賦能與調節
• 焦慮、強迫特質調節與自我照顧
• 失落與悲傷歷程陪伴
• 家庭照顧者紓壓與賦能
• 治療取向：人際歷程取向、人本、關係經驗及系統取向

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
11. 114年冬季班(課程編號前4碼1144)起，原「紙本結業證明書」改為「電子結業證明書」，請至學員選課系統內下載。下載步驟
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址(限臺灣國內地址)，以確保收件，謝謝。