﹌當我停下來∥系列工作坊　　>> 

與 7 / 25 ( 六 )  當我停下來 ( II )：在靠近與退開之間，感受我們的距離 同時繳費享學費八五折優惠  

週六下午，邀請你來鬆綁內心的結。

生活總有那麼一刻，壓力堆得滿滿的，感覺自己像被卡住的齒輪，怎麼也轉不動；

或在關係裡徘徊著，靠近又退開，不知道該往哪裡去。

如果你正感受到這些「卡住的生命經驗」，不妨試試讓身體幫你說話吧！

工作坊特色

• 專業引導，無須舞蹈經驗，穿著舒適衣物即可
• 動作 x 呼吸 x 分享，幫助你自然鬆綁「卡住感」
• 適合上班族、內 / 外向者、療癒新手
• 安全溫暖的團體氛圍，在這裡你可以放心做自己
• 透過身體覺察練習，不需要說太多話也能被理解
• 帶回可以持續使用的身心調節方法，讓放鬆成為日常

工作坊預期體驗

當壓力讓你麻木、情緒無處安放時，透過自然的身體動作與動態的過程，重新體會放鬆與回歸身體的感覺。

你會在溫柔的引導中，從緊繃的肩膀、沉重的胸口，慢慢找回呼吸的節奏，感受身體原本的柔軟與力量。

也許你會驚訝地發現，原來自己一直壓抑著的情緒，可以透過動作自然流動；

原來那些說不出口的感受，身體早就知道答案。

這場工作坊想要陪你解開「我怎麼了」的卡關，

重新感覺自己，找回那份屬於你的內在力量。

教師自製教材

• 正卡在壓力、情緒或人際的轉折點，需要一個出口
• 想嘗試非言語為主的方式，初探自我內在狀態和人際互動關係
• 感覺生活像被按了暫停鍵，想重新啟動卻不知道從何開始
• 對身心療癒好奇，想在安全的環境中溫柔地探索自己
• 想找回身體感覺，但不確定該怎麼做的人

【專業訓練及證照】

• 國家高考諮商心理師
• 美國舞蹈治療學會（ADTA）認證註冊舞蹈動作治療師（R-DMT）

【學歷】

• 實踐大學家庭諮商與輔導碩士
• 美國麻州Lesley University表達性藝術治療碩士—舞蹈治療專長

【現職】

• 自由接案舞蹈治療師/諮商心理師
• ONEdmt相癒空間舞蹈治療系統性培訓課程講師

【經歷】

• 桃園長庚醫院復健科 舞蹈治療師

【專長】

• 成人自我探索與成長、身心賦能與調節
• 焦慮、強迫特質調節與自我照顧
• 失落與悲傷歷程陪伴
• 家庭照顧者紓壓與賦能
• 治療取向：人際歷程取向、人本、關係經驗及系統取向

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
11. 114年冬季班(課程編號前4碼1144)起，原「紙本結業證明書」改為「電子結業證明書」，請至學員選課系統內下載。下載步驟
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址(限臺灣國內地址)，以確保收件，謝謝。