在綠意中，遇見生活的溫柔

我們總在忙碌中忘了呼吸，而植物，用無聲的姿態，提醒我們慢下來。

一顆種子、一片葉子，是大自然送來的療癒訊息。

這門課，不求園藝專精，

而是邀請你用雙手感受泥土的溫度，讓綠意走進日常，也走進心裡。

【課程目標】

• 學習植物種植與創作技巧，提升生活美感與綠意。

• 體驗植物的陪伴，緩解壓力、撫慰情緒。

• 培養專注與耐心，感受自然的節奏。

• 建立與植物的連結，增進自我覺察與內在平靜。

• 理解自然循環，實踐永續生活。

• 在實作中找回心流，讓園藝成為生活的療癒儀式。

• 讓植物成為日常中的支持與陪伴。

【課程特色】

本課程由教師親自引導，從種子發芽、香草茶香、葉拓印記，到空氣鳳梨與生態瓶創作，每一步都與植物同行。透過親手實作與自然對話，讓園藝成為安頓身心、妝點生活的綠色陪伴。

有栽種、有創作｜從一把土開始，種下屬於自己的生命風景
有香氣、有觸感｜在葉片與花草間，感受自然的溫柔療癒
有手作、有美感｜用雙手創造綠意，讓美融入日常角落
有專注、有靜心｜在照顧植物中，找回內在的平靜與節奏
有連結、有感動｜與植物建立關係，與自己重新相遇

【課程大綱】

• 第1週｜種子盆栽：從種子開始的生命旅程
  每個人心裡都有一顆小種子，等待被看見與灌溉。
  這堂課，我們從播下希望開始，陪自己慢慢長出勇氣與方向。
   

• 第2週｜香草茶茗品與植物扦插：從植物到茶飲的療癒時光
  香草的香氣，是對自己的溫柔提醒 - 你值得被好好對待。
  在茶香與扦插中，練習照顧植物，也練習照顧自己。
   

• 第3週｜葉拓藝術：自然印記的創意表現
  葉子會留下痕跡，就像情緒也該有出口。
  用葉拓記錄生活片刻，也為自己的故事留下一頁柔軟的證明。
   

• 第4週｜花藝設計：生活花藝美學創作
  插花，不只是擺設，是為平凡的一天加上一點溫柔的註解。
  挑一朵花、選一種心情，把生活裡的風景，慢慢創作成自己的樣子。
   

• 第5週｜空氣鳳梨：無土種植的綠色藝術
  沒有土壤，也能生長。
  像空氣鳳梨一樣，我們也能在漂浮中，找到屬於自己的位置。
   

• 第6週｜季節花卉苔球：一顆會呼吸的綠色星球
  雙手一握，把情緒也包進去。
  苔球柔軟而溫潤，就像我們學會柔軟地擁抱自己。
   

• 第7週｜多肉組合盆栽：小巧綠植的創意搭配
  每一盆都是自己的小世界。
  選擇、組合、設計 — 讓生活裡也有屬於自己的秩序與美感。
   

• 第8週｜生態瓶：打造自己的小小世界
  你可以，為自己創造一個會呼吸的世界。
  這是句點，也是新的起點，讓綠意陪你走向更好的生活。

★教師統一採購教材，每堂課繳交教材費150元給老師，共計8堂課★

★教材費跟用品為代收轉付，不另發收據★

• 對植物種植與自然生活感興趣的成人

• 想透過手作與植物療癒釋放壓力的熟齡族、上班族

• 希望提升生活美學與居家佈置者

• 欲培養園藝興趣與綠植照護技巧的初學者

• 追求慢活節奏與內在平靜的自我探索者

• 喜愛自然素材創作與植感藝術的手作愛好者

郭宥騏 老師

【學歷/認證】

• 國立台灣師範大學 健康促進與衛生教育研究所 碩士班

• 康寧大學 企業管理學系 學士

• 中華花藝文教基金會 花藝教授

• 台灣園藝福祉推廣協會 健康園藝師

• ACP國際認證 園藝治療師

• 勞動部 園藝技術士證 丙級

【現任】

• 台北市藝文推廣處 插花班 講師

• 中正紀年堂文化藝術及文化創意研習班 講師

• 文山老人活動中心 園藝班 講師

許敏秀 老師

【學歷】

• 國立台灣師範大學 健康促進與衛生教育研究所 碩士班

• 國立彰化師範大學 商業教育學系 學士

• ACP國際認證 園藝治療師

【現任】

• 國立台灣師範大學 VR專案經理

• 臺北健康生活與成功老化學會 總幹事

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 結業證明書自結業日期起保留1年，逾期資料不予保留，須自費申請結業證明書補發。
11. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址，以確保收件，謝謝。