【課程特色】

🍂當盛夏的熱氣漸漸退去，空氣轉涼、日照漸短，身體也開始感受到季節轉換帶來的變化。

秋季的芳香保健，從「潤燥、舒心、養息、促循」出發，跟著植物與節氣的腳步，認識不同的芳香照護方式。

從植萃浸泡、溫熱舒緩、呼吸養護，到芳香按摩、傳統香品與肌膚滋養，讓香氣不只聞得到，也真正走進日常生活。

六堂課，六種植物生活提案。
在漸涼的季節裡，慢慢收回向外奔放的能量，為身心增添一點滋潤、一點溫暖，也為即將到來的冬天做好準備。
 

【課程內容】

🌿 第一堂｜自然饗宴－香草藥材百變秘辛

一瓶浸泡油，收藏植物最樸實的養護力量，

植物除了蒸餾成精油，也能透過時間與油脂，慢慢釋放不同的植化成分。

從生活中熟悉的香草與藥材出發，認識油浸萃取的原理、植物選擇與保存方式，探索一瓶浸泡油如何延伸運用於按摩、肌膚與日常芳香照護。

在等待植物慢慢浸潤的過程裡，也重新認識傳統植物利用的生活智慧。

課程體驗／製作

✔香草藥材辨識與應用

✔萬應植萃浸泡油 DIY

🧵 第二堂｜身心調養－秋日暖心舒緩時光

一針一線，把植物的香氣與溫度縫進生活裡，

入秋之後，涼意漸起，長時間用眼、低頭與忙碌累積的疲憊，也常悄悄停留在眼周與肩頸。

這堂課以「溫熱 × 芳香 × 觸覺」為主題，認識溫熱照護與香氣放鬆的日常運用，親手縫製一只可以陪伴自己的芳香熱敷枕。

溫熱時放在肩頸，讓緊繃慢慢鬆開；休息時輕覆眼周，讓忙碌的感官暫時安靜下來。從選擇植物、填入香草，到一針一線完成作品，也讓手作本身成為一段慢下來的時光。

課程體驗／製作

✔秋季舒心香草與芳香植物認識

✔眼周／肩頸兩用手縫芳香熱敷枕 DIY

✔芳香熱敷放鬆體驗

🌬️ 第三堂｜潤燥養息－深呼吸芳香養護

秋風起，讓每一次呼吸多一點滋潤與舒適，

季節由濕熱轉向乾爽，鼻腔、喉嚨與呼吸道也更容易感受到空氣變化。

從秋季常見的呼吸照護需求出發，認識適合日常呼吸保健的芳香植物，學習嗅吸、胸背塗抹與居家芳香照護的運用方式。

將植物香氣調入柔潤的膏體中，製作一盒方便隨身使用的深呼吸軟油膏，陪伴秋日裡的每一次自在呼吸。

課程體驗／製作

✔秋季呼吸芳香照護

✔深呼吸軟油膏 DIY

🤲 第四堂｜節氣養生－暖手暖腳循環保健

天氣漸涼，從一雙手開始，把溫度帶回身體，

秋末氣溫下降，有些人開始感覺手腳冰涼、肩頸緊繃，身體也不像夏天那麼容易舒展。

這堂課從季節與身體循環的關係出發，認識適合秋冬使用的溫暖系、辛香系與木質系植物香氣，搭配簡單易學的芳香撫觸按摩，讓雙手成為日常照顧自己的工具。

調製一瓶屬於自己的促循保健按摩油，從香氣、溫度到撫觸，為身體慢慢暖機。

課程體驗／製作

✔秋冬循環芳香植物認識

✔促循保健按摩油 DIY

✔手足／肩頸芳香撫觸體驗

🪵 第五堂｜空間淨化－沉靜木系絲縷馨香

一縷香煙，讓空間慢慢安靜下來，

香，不只有精油的形式。

從木材、樹脂、香草與傳統香料出發，走進東方用香的生活文化，感受植物經過研磨、揉製與燃燒之後，呈現出與精油截然不同的氣味層次。

親手製作屬於自己的天然香品，在裊裊香煙中體會木質香氣的沉穩與內斂，也為秋日居家留下一段安靜而有儀式感的馨香時光。

課程體驗／製作

✔天然香材與木質香氣認識

✔香丸／香椎 DIY

🧴 第六堂｜暖暖過冬－肌膚養護好幫手

把植物油脂與香氣，做成一塊掌心裡的溫柔，

當秋天慢慢走向冬季，肌膚也開始需要更多滋潤與保護。

這堂課從植物油、天然脂質與芳香植物出發，認識秋冬肌膚養護與按摩的基本概念，將滋養油脂製作成方便攜帶的固態按摩香磚。

讓香磚在掌心與肌膚溫度中緩緩融化，搭配簡單的手部與局部按摩，為乾燥的肌膚補充滋潤，也用一雙手，為自己留下一點暖暖的照顧。

課程體驗／製作

✔秋冬植物油脂與肌膚養護

✔隨行芳香按摩香磚 DIY

🍁 六堂秋日芳香生活，為身心慢慢換季🍁

從一瓶浸泡油開始，感受植物的萃取；

用一只熱敷枕，收藏香氣與溫度；

為呼吸留一份清潤，為手腳找回暖意；

在一縷沉香中安頓空間，最後以滋養的植物油脂迎接冬季。

這個秋天，跟著植物一起慢下來。

從香氣、溫度、觸感與手作之間，找到屬於自己的季節養護方式，讓芳香保健成為生活裡自然發生的小事。

教師統一採購教材，每堂課繳交教材費100元給老師，共計6堂課。

一般社會大眾或長青族群

【學歷】

英國倫敦藝術大學 高等美容理療與健康管理系
國立臺灣師範大學 健康促進與衛生教育學系碩士

【專業領域/經歷】

黛田國際芳療學苑校長
青禾芳香按摩學苑校長
英國IFA國際芳療協會認證校長
美國NAHA國家整體芳療協會校長
英國FHT國際整體治療師協會分校校長
美國HMP健康管理師
美國催眠師協會ABH國際催眠師
英國香氣治療師．園藝治療師
瑞士CIDESCO全方位照護師

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
11. 114年冬季班(課程編號前4碼1144)起，原「紙本結業證明書」改為「電子結業證明書」，請至學員選課系統內下載。下載步驟
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址(限臺灣國內地址)，以確保收件，謝謝。