【課程特色】

1.輕鬆上手，零基礎也能參加
從最簡單的站姿、呼吸和眼神開始練習，不追求難度或速度，只要你願意動手、動身，就能感受到身體美感。

2.慢慢感受古典舞的韻味
課程帶入古典舞元素，讓你在動作中體驗優雅與文化之美，練習中，你會發現身體線條更柔美、動作更自然。

3.發現自己的美與自信
動作設計溫和、優雅，每個人都能做出屬於自己的美感，
教師帶領練習與慢動作引導，讓你看見自己進步，享受身體變化帶來的自信。

4.音樂與情境讓練習更有趣
精選東方古典或國風音樂，引導呼吸與動作，課程有小品練習，讓身心沉浸在古典舞的優雅氛圍中。

【課程目標】

1.感受古典舞之美
透過身韻練習，慢慢體驗古典舞的優雅線條與內在底蘊，感受身體的韻律美感。

2.探索身體流動與伸展
結合古典舞動作、呼吸與伸展，讓身體自然流暢，同時學習古典舞特有的姿態與形態。

3.培養自信與氣質
在每一次練習中看見自己的改變，享受身體美感帶來的自信與優雅氣質。

【課程大綱】

1.初識身韻·優雅起步    
認識古典舞基本概念，建立正確站姿與呼吸習慣。

2.手眼共舞·神韻初探    
練習基本手部動作與眼神運用，增強肢體優雅。

3.身體律動·流暢韻律    
探索身體開合、提沉動作，感受舞蹈節奏。

4.旋轉之美·軸心感受    
強化腰腹與軸心穩定，學會基本轉體動作。

5.舞姿流轉·身韻串連   
練習髖腰分離及動作連續性，提升流暢度。

6.線條延展·優雅流動 
強化全身延展，塑造優雅姿態。

7.團扇韻律·動態美學    
學習團扇基本動作與運用方式，增添舞蹈趣味。

8.小品串聯·舞動故事 
動作整合成簡單小品舞段

9.情感表達·舞動氣質    
強化舞段流暢度，學習表情與情感傳達。

10.優雅呈現·身韻綻放    
完整表現學習成果，感受古典舞美感與自信。

(老師視學員的程度，保有課程內容調整之權利)

1.老師統一購買團扇，請於第一堂課繳交費用150元給老師(多退少補)。

   若不購買團扇的學員，請於第一堂課攜帶自備的團扇讓老師確認是否適合於課堂使用。

2.脫鞋穿襪子上課。

3.上課請著舒適穿著。

• 適合22歲（含）以上學員
• 零基礎、無舞蹈經驗者。
• 午休時間想舒緩壓力、放鬆身心的上班族。
• 希望改善姿態與體態、提升身體線條感者。
• 對古典舞身韻與東方美學有興趣者

【學歷】

臺北市立大學舞蹈學系畢業

【經歷】

• 翔絮國際舞蹈藝術教育中心-舞蹈教師
• 百珂文理補習班-舞蹈教師

【獲獎經歷】

• 2024亞太盃國際音樂舞蹈大賽社會專業組-古典舞榮獲「第一名」
• 2020首爾國際舞蹈大賽個人組-傳統舞(古典舞)榮獲「金獎」

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
11. 114年冬季班(課程編號前4碼1144)起，原「紙本結業證明書」改為「電子結業證明書」，請至學員選課系統內下載。下載步驟
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址(限臺灣國內地址)，以確保收件，謝謝。