★太極拳課程-學習階段：【階段1】太極拳探秘(一) → 【階段2】太極拳探秘(二) → 【階段3】太極拳探秘(三) → 【階段4】太極拳探秘(常態班)

【課程特色】

       本課程以「楊家老架太極拳」為動作指引，透過身與意的感知，學習自我覺察的工夫，在靜動相間、緩和均勻、舒展放鬆的狀態之下，串聯與調整身體內外張力網絡，進入太極拳的養生奧秘，領略「柔、和、慢、活」的生命美感，並為高層次的意識修煉扎下根基。
在太極拳探秘(一)頭段套拳的基礎上，學習內容更加豐富的中段套拳。
 

【課程目標】

完成楊家老架太極拳中段套拳的演練。

【課程大綱】

1. 頭段複習、抱虎歸山、斜單鞭
2. 頭段複習、肘底捶、倒攆猴、斜飛、
3. 頭段複習、海底針、扇捅臂、撇身捶、
4. 頭段複習、雲手、高探馬、分腳、蹬腳
5. 頭段複習、栽捶、二起、打虎
6. 頭段複習、雙風貫耳、蹬腳
7. 頭段複習、中段演練
8. 頭段複習、中段演練
9. 頭、中段演練
10. 頭、中段演練

(老師視學員的程度，保有課程內容調整之權利)

1. 請攜帶毛巾、水瓶。
2. 上課請著舒適穿著。

上過進修推廣學院「太極拳探秘(一)」課程的學員

【學歷】

國立臺灣師範大學體育學系博士

【經歷】

國立臺灣師範大學教務處共同教育委員會共同體育組兼任助理教授
國立清華大學兼任助理教授
國立陽明交通大學兼任助理教授

【優惠辦法】以下限選一種

●8折

1. 五人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 本校在職教職員工及其眷屬（限父母、配偶、子女）、本校退休教職員工、本校校友及本校在校學生及65歲（含）以上銀髮族。（憑身分證明文件）（本校含師大附中）
3. 本院學員續讀者或加報同季別課程者。

 ※ 續讀者：原上課編號開頭為1042，報名1043課程。本季學員報名下季課程，中間沒有間斷。

 ※ 已繳費但因故停止招生，報名下季課程享有續讀8折優惠，但僅能使用郵局劃撥或現場繳費，例如：學員報名1053課程已繳費但停止招生，報名1054課程，享有8折優惠。

4. 使用師大人悠遊認同卡（玉山銀行）刷卡
5. 國立臺灣大學系統（國立臺灣大學、國立臺灣科技大學）教職員工（憑服務證明文件）。

●85折

1. 三人（含）以上團體報名（需報名同一班，並同時繳費）
2. 同時報名二班（含）以上者（同時繳費）
3. 身心障礙人士報名（需出具身心障礙證明/鑑輔會證明）
4. 特約廠商（需出具職員證）

●9折

1. 本院推廣教育班次舊生（範例：原上課編號開頭為1041，報名1043課程）
2. 開課日二週前報名繳費者

【重要注意事項】

1. 報名前請先參見：檔案下載＞「臺師大進修推廣學院推廣非學分班注意事項」。
2. 未開班退費、因個人因素申請退費，本院辦理學員退費入帳所需時間約4週。
3. 需完成註冊及繳費才視為報名成功。未完成繳費者視同未報名成功，不保留名額。
4. 若該班「額滿」，而您尚未繳費，則請勿繳費，若您誤繳學費則為您辦理全額退費或轉班。
5. 課程不提供旁聽服務，一經報名亦不得轉讓他人。
6. 敬請留意報名課程之開課日期及上課時間，正常開課情形下，本院於各課程開課日前，會以簡訊發送開課通知提醒上課學員，亦可主動來電詢問，恕無法因未收到簡訊通知要求退費或補課。
7. 個人因素無法上課或插班加入課程，無法提供補課服務。
8. 為尊重著作權，上課不得錄音錄影。
9. 為提升服務品質，將不定期於課堂中進行問卷調查，屆時請學員協助填寫。
10. 非學分班學員修業期滿，凡該班缺課時數達三分之一者，即不發給結業證明書。（EX：課程總時數為30小時，缺課時數達10小時即不發給結業證明書）
11. 114年冬季班(課程編號前4碼1144)起，原「紙本結業證明書」改為「電子結業證明書」，請至學員選課系統內下載。下載步驟
12. 【線上同步課程-研習期滿】

• 結業後，可自行上網下載本校進修推廣學院非學分班修讀證明。下載步驟
• 若需申請繳費收據，請於結業前來電，並留下可收取掛號信的地址(限臺灣國內地址)，以確保收件，謝謝。